骨粗鬆症は生活習慣病

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骨粗鬆症は、その覚えにくい名前にも関わらず、多くの人がどのような病気であるかを認識しています。

生活習慣を見直して、骨粗鬆症を予防しましょう。

それは取りもなおず、この病気の症状を抱える患者の数が原因となっています。

全人口の1/10に近い人々が程度の差こそあれこの骨粗鬆症であるといわれています。

骨粗鬆症は実は生活習慣病なのです。

昔のように小魚を多く含んだ料理、つまりカルシウム豊富な料理というもの自体も減っているような感じがしますし、カルシウムの腸からの吸収を促す働きをするビタミンDは、日光浴をすることで産生が高まります。

しかし、「紫外線がきついから」等の理由で外出する機会が減ったり、公共機関の整備が行き届いていることが原因で、当然の如く運動量も低下しています。

このように様々な原因が考えられる骨粗鬆症ですが、医療の進歩は著しく沢山の治療薬なども登場しています。

また、食事や運動に気をつければ予防効果も期待できますので 一概に悲観することはありません。

40代を超えるあたりから高まる骨粗鬆症の危険は出来るだけ早くからの予防で回避できます。

少しずつ、準備をしていきましょう。

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